Wat doet stress met je?

Een stressreactie is van oudsher ontzettend nuttig gebleken voor onze overleving, maar anno nu is ons leven slechts nog zelden echt in gevaar. Toch juist in onze tijd, door hoe we leven, ervaren we vaker en langduriger stress; en dat heeft grote effecten op onze gezondheid. Voor HSP’ers ligt hier een extra uitdaging in het zoeken naar de juiste balans om overbelasting te voorkomen.